|
Á¦ ¸ñ 
|
¼Ò°øµ¿¸¶»çÁö ½º¿þµð½Ã 1ÀÎ °ü¸®½ÇÀÇ ¸ðÇÑ ½Ã°£ µ¿¾ÈÀÌ¶óµµ ±³°¨ ½Å |
[
2023-08-29 17:45:37 ]
|
|
|
±Û¾´ÀÌ 
|
|
|
¼Ò°øµ¿¸¶»çÁö ÇÑ ½Ã°£ µ¿¾ÈÀÌ¶óµµ ±³°¨ ½Å°æ°èÀÇ º¸È£ Àǹ«¸¦ ¿ÏÈÇϽʽÿÀ.
½É¸®ÇÐÀÚµéÀº °í°´µé¿¡°Ô ¹°Áú ÀÚü¿¡ ´ëÇØ ±³À°ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±×µéÀº ȯÀÚÀÇ Ç÷¾× ¼öÄ¡¸¦ °üÂûÇÏ°í ÀáÀçÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1Â÷ Áø·á ÀÇ»çµé¿¡°Ô ÀÇ·ÚÇØ¾ß ÇÑ´Ù
¸¶»çÁö°¡ ½ÉÇ÷°ü°è¿Í ¸²ÇÁ°è¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î°¡´Â Á¤¸Æ Ç÷°ü°ú ¸²ÇÁ¾×ÀÇ ¼øȯÀÌ »¡¶óÁö´Â µ¥¿¡¼ ³ªÅ¸³´Ù
ÀηùÀÇ ÃÊâ±âºÎÅÍ ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ´Þ·¡±â À§ÇØ ¼ÕÀ» »¸¾úÀ» ¶§, ¿ì¸®´Â ȯ¿µ¹Þ´Â ½Åü Á¢ÃËÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¹Ù»ÛÀÏ»ó¿¡ Ä¡¿© Æ÷±âÇÏ´Â °ü¸®¸¦ ´Ê±âÀü¿¡ ¹Ì¸®¹Ì¸® ÅõÀÚÇÏ°í ³»¸öÀÇ È¸º¹ÀÇ ±âȸ¸¦ ÁÖ´Â°Ç ¾î±î ½Í³×¿ä
ÇÏÁö¸¸, ±×°ÍÀº ÀÌÁ¦ ¸¹Àº °Ç°»óÀÇ ÀÌÁ¡µé°ú ÇÔ²² ÁÖ·ù Ä¡·á ¿É¼ÇÀ¸·Î ÈξÀ ´õ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö¸¦ ÀÚÁÖ ¹ÞÀ»¼ö·Ï °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ½¬¿öÁø´Ù
½ÅüÀû °Ç°°ú Á¤½ÅÀû °Ç° »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í Àß ¿¬±¸µÇ¾ú½À´Ï´Ù
³Ê¹« ¶ß°Å¿î ¹°À» »ç¿ëÇϸé ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¿Â¼ö(µû¶æÇÑ ¹°)¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¹° ¿Âµµ¸¦ Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
½º¿þµ§ ¸¶»çÁö¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â Ä¡·á¿ë ¸¶»çÁö´Ù
ÀÌ·¸°Ô Çϸé À¯¿¬¼ºÀÌ Çâ»óµÇ°í µ¿ÀÛ ¹üÀ§°¡ Çâ»óµË´Ï´Ù
ÀûÀýÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á ÈÄ¿¡, ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ȸº¹ °úÁ¤ÀÇ ÀϺΰ¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
Á¥»ê°ú ź»êÀº ¿îµ¿ ÈÄ ±ÙÀ° ³»¿¡ ½×ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â µÎ °¡Áö ³ëÆó¹°ÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù
ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾Ð·Â ÇÇÇϱâ: ³Ê¹« °ÇÑ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ¸é ±ÙÀ°À» ¼Õ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¾î¼ º¹µµÀÇ ¸ð½Àµµ º¸¿©µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÇ ÀÌÁ¡ Áß ÀϺδ ¶ÇÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ¸¶»çÁö ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â Ä¡·á¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù
ÀӽŠ¸¶»çÁö´Â ȯºÎÀÇ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» ÇؼÒÇØ Á°ñ½Å°æÅë µî ÇϺΠ¿äÅëÀ» °³¼±ÇÑ´Ù
ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼´Â ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ ãÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡, ¸¶»çÁö Å׶óÇǽºÆ®ÀÇ ¼Õ±æÀº ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ Á¦¿ÜÇÕ´Ï´Ù.
¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷½Ã°£Àº ³·12½ÃºÎÅÍ »õº®5½Ã±îÁö·Î ´ÊÀº ½Ã°£±îÁö ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ¾î Åð±Ù°ú ¾ß±ÙÀÌ ´ÊÀº Á÷¾÷±ºµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹æ¹®ÇÏ°í °è½Ê´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÏ°í ÇØ·Î¿î ºÐ»êÀ» µ½´Â´Ù°í ¿©°ÜÁø´Ù
¾î¶² »ç¶÷µéÀº ¿ì¸®ÀÇ ÀÏÀÌ Á¦½ÃÇÏ´Â µµÀüÀ» µû¶ó°¡Áö ¸øÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â "´À³¦ ÁÁÀº" È£¸£¸óÀÎ µµÆĹÎÀÇ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â µ¿½Ã¿¡ "½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó"ÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù
±ÙÀ°ÀÇ °áµû¶ó ¹Ì²ô·´°Ô ÆÄ°íµé¾î Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϸé Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ °í±Þ½º·¯¿î ¼Õµ¿ÀÛ°ú ½ºÅ³µéÀ» º¼¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù
Å×ÀÌºíµµ ÀÖ°í, À£ÄÄ µå¸µÅ©°¡ ÁغñµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï °¥ÁõºÎÅÍ ÇؼÒÇÏ°í ½ÃÀÛÇغ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù! ±×¸®°í °÷°÷¿¡ ȺÐÀÌ ³õ¿©Á® Àִµ¥¿ä, ÀÎÅ׸®¾î¿¡µµ ½Å°æÀ»¸¹ÀÌ ¾´ ´À³¦À̳׿ä^^
°í°´ÀÇ Ã¹ °ø½Ä À£ºù ¼¼¼ÇÀÌµç ±ä Àڱ⠰ü¸® °æÇèÀÌµç °ü°è¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÑ ´ëÀÎ °ü°è´Â µ¹Æı¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í »ýÁ¸ÀÚµéÀ» ÀڽŰú ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» ´Ù½Ã ½Å·ÚÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÀüȯÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Pare´Â óÀ½À¸·Î ¸¶»çÁöÀÇ ½Ã¼ú¹æ¹ýÀ̳ª Ä¡·áÈ¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´°í, ƯÈ÷ ÀÇ»çÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ ¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú³ª üÁ¶¹ýÀ» ¼¼»ó¿¡ ¼Ò°³ÇÑ °ÍÀº Mezger, ¼Ò°øµ¿¸¶»çÁö ¼Ò°øµ¿¸¶»çÁö Bergmann µîÀ̾úÀ¸¸ç, Mezger´Â üÁ¶¿Í ¸¶»çÁöÀÇ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ Çй®ÀûÀ¸·Î ¹àÈ÷°í ¿îµ¿Ä¡·á(Therapeutic Exercise)¸¦ Á¦Ã¢Çß´Ù
°á·ÐÀº ³Ê¹« ¿À·¡ ¾É¾Æ Àְųª ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¾É¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
HIV³ª AIDS¿Í ÇÔ²² »ç´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô »îÀº ½ºÆ®·¹½º ±ÕÇü ÀâÈù ÇൿÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù
°Åµ¿ÀÌ ºÒÆíÇÏ¸é ¿îµ¿ÀÌ ´õ ¾î·Á¿öÁø´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|