Á¦ ¸ñ 
|
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ÄÜ·¡µå°¡ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸¶»çÇÏÁö¸¸ Àü¹® Ä¡·á»ç°¡ ÇÏ´Â |
[
2024-08-16 13:46:38 ]
|
|
|
±Û¾´ÀÌ 
|
|
|
"¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ´©°¡¸¶»çÁö¿ä¹ýÀ»½ÃµµÇؾßÇմϱî? "
½ÃƼ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® AiA´Â Awareness, Intention, ActionÀÇ ¾àÀÚÀÔ´Ï´Ù.
Æû ·Ñ¸µÀ¸·Î ´õ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÀÚ°¡ ±Ù¸· ÀÌ¿ÏÀº Àü¹® ¿îµ¿¼±¼ö¿Í Ä¡·á»ç¿¡ ÀÇÇØ ¼ö³â µ¿¾È »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù.
¿ä°¡¸¦ Çϸé ÁøÁ¤µÇ°í ½Å°æ±Ù Á¶Á÷°ú ÀÚ¼¼°¡ °³¼±µÇ¸ç °ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÓ½ÅÀ» ½ÃµµÇÏ´Â µ¿¾È, ´Ù¾çÇÑ °¨Á¤À» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀº Á¤»óÀÌ´Ù
»îÀÇ Á¶È¿Í ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç´Â ¿¼è¸¦ Á¦½ÃÇϴ öÇÐÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ »ç¶÷¿¡°Ô ¸¶»çÁö´Â ¾ÈÀüÇÑ°¡¿ä?¶ó´Â Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯ÀÔ´Ï´Ù.
°¨¼ÒÇÑ ºÒ¾È, °³¼±µÈ ±âºÐ, ´õ ³ªÀº ¼ö¸é, ±×¸®°í Çâ»óµÈ Çູ°¨ ¶ÇÇÑ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸Çß´Ù
¸²ÇÁ ¹è¼ö – ½Å°æ°è¸¦ À̿ϽÃÅ°°í ½ÅüÀÇ ¸é¿ª ü°è¸¦ µ½´Â ºÎµå·¯¿î Àü½Å Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®.
ƯÁ¤ ¿ä±¸ »çÇ׿¡ ´ëÇØ Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÁÖÁ¤ºÎ À§¿øȸ »ç¹«½Ç¿¡ ÀüÈÇϰųª À̸ÞÀÏÀ» º¸³»½Ê½Ã¿À.
ŸÀÌ ¸¶»çÁö´Â ¿Â¸öÀ» À̿ϽÃÅ°±â À§ÇØ ºÎµå·¯¿î ¾Ð·Â°ú ½ºÆ®·¹Äª ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù
±×¸®°í ÀÌ°ÍÀº ´Ü¼øÇÑ »ý°¢ÀÌÁö¸¸ ¸î °¡Áö º¹ÀâÇÑ »Ñ¸®¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô °íµµ·Î ¼÷·ÃµÈ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» ½ÅÁßÇÏ°Ô Àû¿ëÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº ¸¹Àº ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
FieldÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº ¸¶»çÁö°¡ ½Å»ý¾Æ ÁßȯÀڽǿ¡¼ ¹Ì¼÷¾ÆÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù
õ½ÄÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷°ú ÄÚÇÇ°¡ ³ª´Â »ç¶÷Àº ±âÈÀ¯¸¦ ÈíÀÔÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¼ö·ù´Â ±ÙÀ°À» µû¶ó °¡·ÎÁö¸£°í, ¿øÀ» ±×¸®¸é¼ ½ÃÇàÇÏ°Ô µÇ¸ç ÀÌ ¶§ Ä¡·áºÎÀ§¿ÍÀÇ °¢µµµµ Áß¿äÇÏ´Ù
±×¸®°í °æ¹ÌÇÏ°Ô ½ÃÀ۵Ǵ ¾÷¹« °ü·Ã ¿äÅëÀº °ð ½É°¢ÇØÁ®¼ »îÀÇ ¸ðµç ¿µ¿ª¿¡¼ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Vincent MartinÀº ³«»óÀ» °¡¸®´Â ÀϹÝÀûÀÎ µÎÅë°ú ÆíµÎÅë À¯¹ß ¿äÀο¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù.
½º¿þµð½Ã ¸ÅÀå¿¡ µé¾î¿À°Ô µÇ¸é, ±ò²ûÇÏ°í Á¤¸®°¡ Àß µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¸ñÀÇ°áÀýÀ̳ªµîÀÇ´Ü´ÜÇѺκÐÀ»Æ®¸®°ÅÆ÷ÀÎÆ®¶ó°íÇÕ´Ï´Ù
µ¶ÀÏ MullerÀÇ ¡¸Hartspann Massage¡¹, ¿À½ºÆ®¸®¾Æ HartmannÀÇ ¡¸Gelosen Massage¡¹, RuhmanÀÇ ¡¸Tast Massage¡¹°¡ °¢°¢ ¹ßÇ¥µÇ¾î Ä¡·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áø´ÜÀû ÀǽÄÀ» °®´Â ¸é¿¡¼ ³ôÀÌ Æò°¡µÇ¾ú´Ù
ÀÌ °æ¿ì¿¡´ÂÀü °æ°ñÀÔ´Ï´Ù
¸¸¼º ºÎ»óÀ¸·Î °íÅë¹Þ°í Àְųª ±Þ¼º ºÎ»ó¿¡¼ ȸº¹ ÁßÀÎ »ç¶÷Àº µî·ÏµÈ ¸¶»çÁö Ä¡·á»çÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
¿ì¸®´Â Àα¸ ±×·ìº°·Î Á¤º¸¸¦ Á¤·ÄÇßÁö¸¸ Áúº´°ú »óÅ´ ÀúÀý·Î ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹æ¹ý
Àü¿ø ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® Çѱ¹ ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ±¹ÀûÀ» °¡Áø ¿©¼º °ü¸®»ç´ÔÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ̳ª ¼ÒÅëÇÏ´Â ºÎºÐ¿¡ À־ ºÎÁ·ÇÔ¾øÀÌ °ü¸®¸¦ ÁýÁßÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿©·¯ºÐÀº ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀÚ¼¼·Î ´Ã¾î³ª°Å³ª ºñƲ¸®°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù
Âü°í·Î 28ȸ ½ÃÇè Áß 27ȸ°¡ Á¤»óÀûÀÎ Á¤±â ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ Å¹¿ùÇÑ °Ç°»óÀÇ ÀÌÁ¡À» ¾ò¾ú´Ù
½Å°æ Àå¾Ö´Â ¼Õ°ú ¹ß¿¡ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â ½Å°æ ¼Õ»óÀÔ´Ï´Ù
|
|
|