Á¦ ¸ñ 
|
µ¿´ë¹®°Ç¸¶ Ä¡·á °üÇàÀ¸·Î¼, ¸¶»çÁö´Â »ý¸®ÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼ Watsu |
[
2024-08-28 14:53:48 ]
|
|
|
±Û¾´ÀÌ 
|
|
|
µ¿´ë¹®°Ç¸¶ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ Ä¡·á¹ý¿¡¼ ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ¾òÁö ¸øÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃƼµ¿´ë¹®°Ç¸¶ ¸¶»çÁö´Â ±äÀ强 µÎÅë¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù
¶ÇÇÑ ¼Õ°¡¶ô ¸¶»çÁö´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ°í °¨Á¤À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
Àü¹® Áö½Ä°ú ±â¼ú:
À§ÇùÀ» ´À³¢°Å³ª ºÒ¾È°¨À» ´À³¥ ¶§ ¹Ý»çÀûÀ¸·Î ±ÙÀ°À» ±äÀå½ÃŲ´Ù
¸¶»çÁöÇÏ´Â µ¿¾È, ´ç½ÅÀÇ Ä¡·á»ç´Â ´ç½ÅÀÇ ¸öÀÇ Æ¯Á¤ ÁöÁ¡À» ¸¶»çÁöÇϱâ À§ÇØ ¼Õ, ¼Õ¹Ù´Ú, ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» »ç¿ëÇÒ °ÍÀÌ´Ù
¸éÇã »óÈ£¼º(¶Ç´Â ´Ù¸¥ ÁÖ¿¡¼ ¸éÇã º¸À¯¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ÁÖ¿¡¼ ±ÍÇÏÀÇ Á÷¾÷À» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·Â)Àº Á÷¾÷¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ Àǹ̸¦ °®½À´Ï´Ù.
±×·± ´ÙÀ½ Ä¡·á»ç´Â »ç¿ëµÈ ÈûÀÇ ¾ç°ú ¸¶»çÁö°¡ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ ºÎÀ§¸¦ ¸ÂÃãÈÇϱâ À§ÇØ ÅÍÄ¡ ±â¹Ý Æò°¡¸¦ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù
±×°ÍÀº ºÒ¾È°¨À» ¿ÏȽÃÄÑÁÝ´Ï´Ù
¹«¸ ¸¶»çÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±â¼ú°ú ÀýÂ÷
´ç½ÅÀº ¹Ì±¹ ¸¶»çÁö Ä¡·á Çùȸ À¥»çÀÌÆ®¿¡¼ ´ç½Å ±Ùó¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¸¶»çÁö °¡Áø ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö´Â ¼Õ°¡¶ô, ¼Õ, ÆȶÒ, ÆȲÞÄ¡, ¹«¸, ¹ß µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ºÎµå·¯¿î Á¶Á÷(±ÙÀ°, ÀÎ´ë ¹× ÈûÁÙ)ÀÇ Ä¡·áÀû Á¶ÀÛ, ¹®Áö¸£±â ¹× ´©¸£´Â °ÍÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù
¿¬±¸¿øµéÀº ¸¶»çÁö Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸öÀÇ ¸é¿ª·Â°ú ³»ºÐºñ ¹ÝÀÀÀÇ º¯È¸¦ °æÇèÇÑ´Ù°í º¸°íÇß´Ù
°È ¹× À¯¿¬¼º ¿îµ¿Àº °üÀý¿° °üÀýÀÇ À§Ä¡¸¦ Á¶Á¤ÇÏ°í ¾ÈÁ¤ÈÇÏ¿© ÅëÁõ°ú Ãß°¡ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àü¿ø 20´ë Çѱ¹ ±¹ÀûÀ» °¡Áø ¿©¼º °ü¸®»ç´ÔÀ¸·Î ü°èÀûÀÎ ±³À° ¹æ½Ä°ú ºÒÆíÇÔ ¾ø´Â °ü¸®¸¦ ÁýÁßÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
µÎ ¹ø° Á¢Èù ´ã¿ä³ª º£°³¸¦ ¸Ó¸® ¾Æ·¡¿¡ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº CTS ȯÀÚ°¡ ƯÈ÷ ´Ù¸¥ ÁßÀç(Elliott, Wolny, Moraska)¿Í ºñ±³ÇÏ¿© Áõ»óÀÇ ½É°¢µµ°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ°í ¼Õ°ú ¼Õ¸ñÀÇ Èû°ú ±â´ÉÀÌ °³¼±µÇ¾úÀ½À» ¹ß°ßÇÑ ¿¬±¸ÀÇ À¯»çÇÑ °á·ÐÀ» µÞ¹ÞħÇÕ´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÏ´Â °ÍµéÀÌ ¸¹À¸´Ï »ç¿ëÀÚ ÀÔÀå¿¡¼´Â ´õ ÆíÇÏ°í ÁÁÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ»°ÍÀ̶ó°í »ý°¢µÇ±¸¿ä^^
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Àü¹®ÀûÀÎ ½ºÅ³°ú ³ëÇϿ츦 °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ·Â ³ôÀº °ü¸®»ç´ÔµéÀ» ÅëÇØ ¿À´Ã ÇÏ·çµµ ÇູÇÏ°í °Ç°ÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
Áö¼ÓÀûÀÌ°í Áö¼ÓÀûÀÎ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇϽʴϱî? Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ® ¸¶»çÁö, ±íÀº Ƽ½´ ¸¶»çÁö, ¾Æ·Î¸¶ ¿ä¹ý ¸¶»çÁöÇϰųª ÁøÅëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ̶ó¸é ű³ ¸¶»çÁö¸¦ Çغ¸¼¼¿ä
ÀÌ È£¸£¸óµéÀº ½ÅüÀûÀ¸·Î³ª Á¤¼ÀûÀ¸·Î³ª ¿©·¯ ¸é¿¡¼ ½Åü¸¦ µ½´Â´Ù
±íÀº Ƽ½´ ¸¶»çÁö? ÀÌ ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö¿Í À¯»çÇÕ´Ï´Ù
°ø°ÝÀÚ¿Í ½Î¿ì°Å³ª À§Çè¿¡¼ µµ¸ÁÄ¡±â À§ÇØ, ´ç½ÅÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀº ´ç½ÅÀÇ È£Èí¼Óµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù
µû¶æÇÑ Ãµ¿¬ ¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ´õ¿í ½ÅÁø´ë»ç¿Í ¸²ÇÁ¿¡ ½×¿©ÀÖ´Â ³ëÆó¹° ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â °ü¸®ÀÔ´Ï´Ù
¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀº ¿ì¼± º»ÀÎÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÇâÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í ±× ´ÙÀ½¿¡ ¾î¶² ¿ëµµ¿¡
Ä¡·á»ç´Â »ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» ´Ù¸¥ À§Ä¡·Î Á¶ÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» µ½±â À§ÇØ ¼Õ, ¹«¸, ´Ù¸® µ¿´ë¹®°Ç¸¶ ¶Ç´Â µ¿´ë¹®°Ç¸¶ ¹ßÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¿ì¸®°¡ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼, ¿ì¸®´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ú È°µ¿ÀûÀ¸·Î µÇ°í ±×·¡¼ ¿ì¸®ÀÇ ±ÙÀ°Àº ±»¾îÁö°í ´Ü´ÜÇØÁø´Ù
±×¿Ü¿¡ ¼öÁõ±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÁֹǷΠÀÎÇÏ¿© ÇǺΰü¸® ¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
±íÀº ¾Ð·Â¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â È£¸£¸óÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú·Î ÀÎÇØ ´ç½ÅÀÇ ±âºÐ Ãø¸é¿¡¼µµ ¿ø±â¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
|
|
|