|
Á¦ ¸ñ 
|
1Àμ¥ ¼Õ°¡¶ô ¸¶»çÁö´Â ¾îµð¿¡ µµ¿ò¼ÕÀ̳ª ´Ù¸®¿¡´Â µ¿¾ç ÀÇÇÐÀ¸ |
[
2024-09-06 18:02:19 ]
|
|
|
±Û¾´ÀÌ 
|
|
|
1Àμ¥ ±×µéÀº ÁãÀÇ ´ÙÄ£ ´Ù¸® ±ÙÀ°¿¡ ÀÏ°üµÇ°í ¾Ð¹ÚÇÏ´Â ÈûÀ» °¡Çß°í ÀÌ Ä¡·áµÈ ±ÙÀ°µéÀÌ Ä¡·áµÇÁö ¾ÊÀº ±ÙÀ°º¸´Ù.´õ °ÇÏ°í ¸¶»çÁö ºü¸£°Ô ȸº¹µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù
½ÃƼ1Àμ¥ Áß±¹ ÀüÅë ¸¶»çÁö : ¼Õ°¡¶ô ³¡À» ÀÌ¿ëÇØ Àû´çÇÏ°Ô È¸ÀüÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ¸ç °¡²ûÀº ħ¼úµµ º´ÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
³ëÀο¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ³ëÀÎ ¸¶»çÁö´Â ³ëÈ ¹× °ü·Ã Áúº´ÀÇ ½É¸®Àû, »ý¸®Àû Ãø¸éÀ» ´Ù·ì´Ï´Ù.
ÀÌ´Â ½Åû¼ ÀÛ¼º, ¼ö¼ö·á ÁöºÒ, Ãß°¡ ¼·ù Á¦Ãâ(¸éÇã È®Àμ, ¼ºÀû Áõ¸í¼ ¶Ç´Â ½ÃÇè Á¡¼ö) ¹× ¸¹Àº Àγ»½ÉÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ÈÄ ´õ ºü¸¥ ȸº¹Àº ¾ÆÁ÷ ¿¬±¸·Î µÞ¹ÞħµÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù
¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤°ú ½ÅüÀÇ ¸±·º½º¸¦ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ¼±¹°ÇØÁÖ´Â °ø°£À¸·Î ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ°¡ ¹æ¹®ÇÏ°í ½Í¾îÇÏ´Â °÷À̶ø´Ï´Ù
¾î¶°ÇÑ ºÎºÐÀÌ ºÒÆíÇÏ°í ½Å°æ¾²´Â ºÎºÐÀÎÁö °ü¸®»ç´Ô°ú ÃæºÐÇÑ Çǵå¹éÀ» ÅëÇØ ¼ÒÅëÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ¼¼ ÀÏÇϰųª ¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â ¸ðµç ºÐµé¿¡°Ô Æí¾ÈÇÔÀ» ÀüÇص帮µµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ ´ÜÁ¡µéÀº ·Îº¿ ±â¼úÀÇ ÇÑ°è¿Í »ç¿ëÀÚÀÇ °³ÀÎÀûÀÎ ¼±È£µµ ¹× ¿ä±¸¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
20¼¼±â Ãʹݿ¡ ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇ·áÀεéÀÌ ¸¶»çÁö ¹®Çå¿¡ ±â¿©ÇÏ¿´´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Àü±â-ÈÇÐÀû ±ÕÇüÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í ¸¶»çÁö ºÎ±³°¨ ½Å°æ°è¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù
ÀÌ ±ÙÀ°µéÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ À̿ϵǸé¼, ±×°ÍÀº ³»ºÎÀÇ ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ°í, µû¶ó¼ ±× ¾È¿¡ ÀÖ´ø ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®¾îÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
[°úÇÑ ÀÚ±ØÀÇ ¸¶»çÁö´Â ³ëÆó¹° Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀÌ ¾ÈµÈ´Ù?]
±ÙÀ°ÀÌ °©Àڱ⠶Ǵ Á¡Â÷ »ê¼Ò¸¦ »©¾Ñ±æ ¶§ ¹ß»ýÇϸç Ç÷¾×ÀÇ È帧À» Á¦ÇÑÇÏ´Â ¾î¶² °Í¿¡ ÀÇÇؼµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
³ëÀÎÀ» À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ¸¶»çÁö ±â¹ý¿¡´Â ½ÅüÀÇ Æ¯Á¤ ºÎÀ§¿¡ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¡º±°í ºÎµå·´°Ô ¾²´Ùµë°í ¹«¸À» ²Ý´Â °ÍÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ
¸¶»çÁö´Â ºñ±³Àû Àü¹®Àû ±â¼úÀÌ ÇÊ¿äÄ¡ ¾Ê´Ù°í »ý°¢µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¸î ¸íÀÇ À¯¸íÇÑ ÀÇ»çµéÀº ½ºÅåȦ¸§¿¡ ÀÚ¸®ÇÑ LingÀÇ ¡¸¼¾Æ®·² ÀνºÆ¼Æ©Æ®¡¹¿¡¼ ±³À°À» ¹Þ¾Ò´Ù
¸¶»çÁö°¡ ½ÉÇ÷°ü°è¿Í ¸²ÇÁ°è¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î°¡´Â Á¤¸Æ Ç÷°ü°ú ¸²ÇÁ¾×ÀÇ ¼øȯÀÌ »¡¶óÁö´Â µ¥¿¡¼ ³ªÅ¸³´Ù
»ç½Ç, ¸¹Àº CAM ¿¬±¸µéÀº 10¸íº¸´Ù.´õ ÀÛÀº Ç¥º»À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀÌÁ¦ ¿¬±¸·Î µÞ¹ÞħµÇÁö ¾Ê´Â ¸î °¡Áö ÀÌÁ¡À» »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù
´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ±ÙÀ° ±â¼úÀÌ ÇÒ´çµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¼·Î ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Àß µÇ¸é È£ÈíÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°í ¿øÈ°ÇØÁ®¼ ´É·ü°ú ü·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® ´õ ÁÁÀº ¼º°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù
°ü¸®½Ç¸¶´Ù ÄÁ¼ÁÀÌ ´Ù¾çÇÏ°í ´À³¦ÀÌ ´Þ¶ó¼ ´Ù¸¥ ¸ÅÀå¿¡ ¿ÂµíÇÑ ºÐÀ§±â±îÁö ÀÌ·ç¾îÁö°í Àִµ¥¿ä
¸ñ, µî, , ¼Õ µîÀ» 15ºÐ°£ ¸¶»çÁö ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Ç÷¾×¼øȯÀÌ °³¼±µÅ ¿¡³ÊÁö ¼öÁØÀ» ȸº¹ÇÏ°í ½Åü ºÎ»óÀÌ ¾ø´Â »óŸ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
Ç÷·ù·®ÀÌ Áõ°¡Çß½À´Ï´Ù
¿ÍÃ÷(Watsu) µ¿¾È ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½ÀÇ ¼ö´ÙÀïÀÌ°¡ °¡Àå °í¿äÇØÁö¸é ¿ì¸®ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ´õ ÀÚ¿¬½º·´°í Á÷°üÀûÀÌ µÉ¼ö·Ï ¿ì¸® ¸öÀÇ Å¸°í³ ÁöÇý¿¡¼ ´õ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í ´õ ±íÀº ÈÞ°Å¿¡ µé¾î°©´Ï´Ù.
¸¶»çÁö 1Àμ¥ °¡ 1Àμ¥ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù
±×·¯³ª ÀÌ ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î °ÅÀÇ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
ÈÀåÇ° ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ÇǺθ¦ ´õ¿í °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô °ü¸®ÇÏ¿© ÀڽۨÀ» ³ô¿©º¸À̵µ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
¸ñÀûÀº ¿Â¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù
ƯÈ÷ °ñ´Ù°øÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é, ¿©·¯ºÐÀÇ »ÀÁ¶Â÷µµ ÁÁÀº ¸¶»çÁöÀÇ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|