Á¦ ¸ñ 
|
ÃâÀ帶»çÁö Ã˰¢À» Ä¡·á ¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇϸ¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ÆØÆØÇÑ ±ÙÀ°°ú |
[
2025-04-07 14:43:12 ]
|
|
|
±Û¾´ÀÌ 
|
|
|
ÃâÀ帶»çÁö ¶ÇÇÑ µÎÅ롤Çö±âÁõ µîµµ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °íÇ÷¾Ð ¾ÇÈ ¿äÀÎÀ¸·Îµµ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
½ÃƼÃâÀ帶»çÁö 19¼¼±â ÃÊ¿¡ ½º¿þµ§ÀÇ LingÀÇ ¿µÇâ¿¡ °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ±âÀÎÇÑ ¿ë¾î°¡ ÀÖ¾î ½ÉÇÑ º¯È°¡ ÀÖ¾ú´Ù
ÁýÁ߷°ú ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù
À̰ÍÀº ºÎÇ×À̳ª ±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö¿Í °°Àº Ä¡·á¿¡ ÀüÇüÀûÀÌ´Ù
¹«¾ùº¸´Ùµµ, ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â °Ç°»óÀÇ À§ÇèÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ» ¹èÁ¦ÇÏ´Â ¾î¶°ÇÑ Á¶°Çµµ ¾ø´ÂÁö È®ÀÎÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ ±ÙÀ°À¸·Î Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é µ¶¼Ò¸¦ ´õ »¡¸® Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¿îµ¿ »çÀÌÀÇ È¸º¹ ½Ã°£µµ ´ÜÃàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù
¿îµ¿ÀÇ ±âº» ¿ø¸®´Â ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» È¿°úÀûÀ¸·Î ¼³°èÇÏ°í ½ÅüÀûÀÎ º¯È¸¦ ÀÌ·ç±â À§ÇØ °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿øÄ¢µéÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
½ÉÇ÷°ü °Ç°À» Çâ»ó½Ã۰í, ±ÙÀ°°ú »À¸¦ °ÈÇϸç, ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© üÁß Á¶ÀýÀ» µ½½À´Ï´Ù.
¾Ð¹Ú ¸¶»çÁö, Áøµ¿ ¸¶»çÁö, ´º·² ¸¶»çÁö µî ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ¾î »ç¿ëÀÚÀÇ ¿å±¸¿Í ¸ñÀû¿¡ ¸Â´Â ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀӽŠÁß¿¡´Â ¾Æ±âÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ¾à¹°ÀÇ »ç¿ëÀÌ Á¦ÇѵDZ⠶§¹®¿¡ À̰ÍÀº À¯ÀÍÇÏ´Ù
¸¶»çÁö´Â ¿îµ¿°ú °°½À´Ï´Ù.
ÇǺΰ¡ ºÎµå·¯¿öÁö±æ ¿øÇϽʴϱî? ÅÊÅÊÇÑ ÇǺÎ? ºû³ª´Â ¸Ó¸®? ¹°·Ð ±×·¸°ÚÁö! ÇÏÁö¸¸ ¹Ì¿ë½Ç·Î °¡±â Àü¿¡, Á» ´õ Á÷Á¢ ÇØ º¼ ¶§°¡ µÈ °Í °°´Ù
¿©·¯ºÐÀÇ °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÎÀûÀÎ ¾à¼ÓÀÌ ¾ø´Ù¸é, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾Ö´Â °ÍÀº ¾î·Æ½À´Ï´Ù
¸ñÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹«°Ô¸¦ ÁöÅÊÇÏ°í ¸Ó¸®¿Í »óü¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ºÎÀ§·Î, ¸ñÀÇ °Ç°Àº ¿ì¸®ÀÇ Æí¾ÈÇÑ »ýȰ°ú ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿Í Á¤½Å¾ø´Â »îÀ» »ê´Ù¸é, ±× ÇýÅÃÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ø´Â »îÀ» »ç´Â ´©±º°¡¿¡ ºñÇØ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù
´©±¸³ª ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í, ÇýÅõµ ¸¹´Ù
µÎ ÇൿÀÇ Á¶ÇÕÀº º¯´ö½º·¯¿î ±âÁúÀ» ¿ªÀü½ÃŰ°í °¨Á¤ º¯È¸¦ ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù
¸¶»çÁö´Â ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ¿îµ¿¹üÀ§, ¿¬ÇÑ Á¶Á÷ ±â´É, ¿îµ¿´É·ÂÀ» Çâ»óÇÏ¸ç ±ÙÀ°ÀÇ ÅæÀ» ´õ Àß ÀνÄÇÏ°Ô ÇÑ´Ù
±ÙÀ°ÀÌ °©Àڱ⠶Ǵ Á¡Â÷ »ê¼Ò¸¦ »©¾Ñ±æ ¶§ ¹ß»ýÇϸç Ç÷¾×ÀÇ È帧À» Á¦ÇÑÇÏ´Â ¾î¶² °Í¿¡ ÀÇÇØ¼µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
±×µéÀº ÁãÀÇ ´ÙÄ£ ´Ù¸® ±ÙÀ°¿¡ ÀϰüµÇ°í ¾Ð¹ÚÇÏ´Â ÈûÀ» °¡Çß°í ÀÌ Ä¡·áµÈ ±ÙÀ°µéÀÌ Ä¡·áµÇÁö ¾ÊÀº ±ÙÀ°º¸´Ù.´õ °ÇÏ°í ¸¶»çÁö ºü¸£°Ô ȸº¹µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù
±âºÐ º¯È, ¾È¸é È«Á¶, ºÒ¸éÁõ ¹× Æó°æ±â ÀüÈÄ(¿ù°æ ÁֱⰡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ØÃâ ¶§±îÁöÀÇ ½Ã°£)¿Í °ü·ÃµÈ ±âŸ Áõ»óÀ» °æÇèÇÏ´Â ¿©¼ºÀº Á¾Á¾ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÇ ¿±¤ÀûÀÎ ¼ÒºñÀÚÀÌ¸ç ¿¬±¸¿¡¼´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¼±ÅÃÀ» ÁöÁöÇÕ´Ï´Ù.
°üÀý¿°À» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ ¾à¹°(ÁÖ·Î NSAID(ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿°) ¹× ÄÚ¸£Æ¼ÄÚ½ºÅ×·ÎÀ̵å)ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±× È¿´É°ú ÇÔ²² ¸¹Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç ±× Áß »ó´ç¼ö´Â ½É°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± Á¾·ùÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡ Áö¼ÓÇØ¼ ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀº ¸¸¼ºÀûÀÎ È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ°í, ¼¼Æ÷ ¼öÁرîÁö ³»·Á°¡´Â ´Ù¾çÇÑ ³»ºÎ Àå±âÀÇ ¼öÁØ ÀÌÇÏÀÇ ¼º´É°ú ÆÄ±«·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù
¸ÕÀú ÇǺθ¦ ÅëÇÏ¿© ¿ÀÀÏÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ¸¶»çÁö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ ÃâÀ帶»çÁö ÃâÀ帶»çÁö ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹æ¹ý
6. °¢Á¾ ¿©¼ºÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
±×°ÍÀº ÁÖ·Î ¿©°¡¿ëÀ¸·Î °£ÁÖÇÏ´Â "µ¶Á¡Àû"À̾ú´Ù
ÁöÇϳª Áö»ó ¸ðµÎ ¹«·á·Î ÁÖÂ÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ÀÚÂ÷¸¦ °¡Á®¿À½Ã´ÂºÐµé ¿ª½Ã ÁÖÂ÷¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã¾øÀÌ ÀÌ¿ëÇØº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿©±â¿¡´Â ¹°À» »©°í, ÁøÁ¤½ÃŰ°í ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾Æ ÁÖ´Â Ä¡·á»çÀÇ ¼ÕÀÇ ¿¬Àå¼± ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Àαâ ÀÖ´Â Hot Stone ¸¶»çÁö°¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ
|
|
|