|
Á¦ ¸ñ 
|
½º¿þµð½Ã ÆÄÆ®³Ê¿Í ¿©·¯ºÐÀº ³ª¶õÈ÷ Å×ÀûÀýÇÑ ÈÞ½Ä: ±ÙÀ°À» ÇǷο¡ |
[
2025-04-14 16:31:51 ]
|
|
|
±Û¾´ÀÌ 
|
|
|
½º¿þµð½Ã »ç¶÷°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î °³µµ ½ºÆ®·¹½º¿Í ±äÀåÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
½ÃƼ½º¿þµð½Ã ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¸¶»çÁöÀÇ Àå±âÀûÀÎ È¿°ú´Â °üÀýÀÇ À¯µ¿¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ¿© ¿©·¯ºÐÀ» ´õ ¿À·§µ¿¾È Àþ°Ô ´À³¢°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ» Æ÷ÇÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
½º¿þµ§ ¸¶»çÁöÀÇ Ã¢½ÃÀÚ¶ó´Â ¸í¿¹°¡ ºÎ¿©µÇ°í ÀÖ´Â LingÀº Àü À¯·´À» µÎ·ç ¿©ÇàÇϰí ÇÁ¶û½º ¿ë¾îÀÎ ¡¸effleurage¡¹,¡¸petrissage¡¹,¡¸massage a friction¡¹±×¸®°í¡¸tapotement¡¹ÀÇ »ç¿ëÀ» ±×ÀÇ Ã¼°è¿¡ ±¸Ã¼È½ÃÄ×´Ù
¾Ð¹Ú ÁöÁ¡À» °Ü³ÉÇØ ºÒÆíÇÔÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¾ó±¼, ¾î±ú, ¸ñÀÇ ±äÀåµÈ ±ÙÀ°À» ¿ÏȽÃÄÑ È°µ¿ÀûÀÎ µÎÅëÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ÅëÁõ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ µµ±¸ÀÌ´Ù
±×¸®°í WatsuÀÇ È¿´ÉÀ» µÑ·¯½Ñ ÀÏÈ ¹× ¿¬±¸ ±â¹Ý Áõ°Å´Â °è¼ÓÇØ¼ Áõ°¡Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
8. ¼º±â´É Á¶Àý¿¡ ÁÁ´Ù.
¡á ·ÎÁ¸®(Rosemary): ÁßÃ߽ŰæÀÇ ³ú¿¡ Ȱ±â¸¦ ÁÖ¾î ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í ¼ö·Å°ú ¹æºÎÈ¿°ú·Î ¼¿·ç¶óÀÌÆ®¿Í ºñµëÁ¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù.
°üÀý¿°ÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ¸¸¼º ¿°ÁõÀº °üÀý ¿¬°ñ¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁØ´Ù
Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ±â À§ÇØ ¸öÀÇ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°°ú Àδ븦 ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾ÐÀ» °¡ÇÏ¿© ÃæºÐÈ÷ À̿ϽÃÄÑ ÁÖ°í,
ÆÈ¶ÒÀ» µî¿¡¼ ¸Ö¸® ´ç±â°í °¡½¿°ú ¾î±ú ¾ÕÂÊÀ» ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ¸é¼ Ã´Ã߸¦ µû¶ó ±ÙÀ°À» ºÎµå·´°Ô »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ÇǺΠǥ¸é¿¡ °¢ÁúÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù
±ÙÀ°ÀÇ °áµû¶ó ¹Ì²ô·´°Ô ÆÄ°íµé¾î Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϸé Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ °í±Þ½º·¯¿î ¼Õµ¿ÀÛ°ú ½ºÅ³µéÀ» º¼¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù
·Îº¿ ¸¶»çÁö¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´Ù¸¥ ¸¸¼º ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é, ¸¶»çÁö°¡ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ¸Â´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Ç×»ó ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇϼ¼¿ä
¶óÀÓº´À̳ª ·çǪ½º¿Í °°ÀÌ ±ÙÀ° °æÁ÷À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÏÁö ¾ÊÀº ¼ö½Ê °¡Áö ÀÇÇÐÀû »óŰ¡ ÀÖÁö¸¸ ´ÙÀ½ 5°¡Áö ÀÌÀ¯°¡ °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
CIPN¿¡ ´ëÇÑ ºñ¾à¹°Àû ÁßÀç¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ °ËÅä´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ CIPN Áõ»óÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇß½À´Ï´Ù(Oh).
¸¶»çÁö´Â Á¤¼Àû Âü»ìÀ̸¦ °³¼±ÇÔÀ¸·Î½á ´ç½ÅÀÇ °íÅë¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±×°ÍÀ» ´õ ´Ù·ç±â ½±°í ´ú ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù
¿©·¯ºÐÀº ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª º¸¿Â ÆÐµå¿Í °°Àº °¡Á¤ ¿ä¹ýÀ» ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â °íÅëÀ¸·Î °íÅë ¹Þ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Æ¯Á¤ À¯ÇüÀÇ ¸¶»çÁö´Â ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» Çâ»óÇϱâ À§ÇØ Æ¯º°È÷ °í¾ÈµÇ¾ú½À´Ï´Ù
ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀº ¹«¾ùº¸´Ùµµ Ç÷¾Ð°ú ¼ö¸é Áֱ⸦ Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ À¯¿ëÇÏÁö¸¸, ÀÌ È£¸£¸óÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé üÁß Áõ°¡, µÎÅë, ½ºÆ®·¹½º, ±×¸®°í ºÒ¾È°¨À» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¸¶Áö¸·À¸, ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç¸¦ ¹æ¹®ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÇýÅÃÀ» ¹Þ±â À§ÇØ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô, ¼Õ°¡¶ô, ¼Õ¸ñ°ú °ü·ÃµÈ ÀÇÇÐÀû »óŸ¦ °¡Áú Çʿ䰡 ¾ø´Ù
¸ñ°ú ¾î±úÀÇ ±äÀå°ú ÇÔ²² µÎÅëÀÌ °ð ³ªÅ¸³ª´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Watsu´Â À°Ã¼Àû ¶Ç´Â Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¿Í °ü·ÃµÈ °ÅÀÇ ¸ðµç »óÅ¿¡¼ ±¸È£¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À½¾Ç ¹× Á¶¸í:
ºñÁî´Ï ½º¿þµð½Ã ½º¿þµð½Ã , °øÇ× ¹× °Å¸® ¹Ú¶÷ȸ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¼³Á¤¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ ¿ÊÀ» ÀÔÀº °í°´¿¡°Ô Á¦°øµË´Ï´Ù.
¹Ì±¹ ³ëµ¿Åë°è±¹¿¡ µû¸£¸é, ÀÇ·á ¸¶»çÁö Ä¡·á»çÀÇ Æò±Õ ¸¶»çÁö ±Þ¿©´Â ¿¬°£ 38,000´Þ·¯ ¶Ç´Â ½Ã°£´ç 18
±ÙÀ°°ú ÈûÁÙÀ» ´À½¼ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ¸ö ÀüüÀÇ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù
¸¶»çÁö´Â ź·Â°ú ÈûÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÇǺΠ¼Ó ´Ü¹éÁúÀÎ ÄݶóÁ¨ÀÇ »ý¼ºÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|